עוגיות בננה
מספר מנות
20 עוגיות
דרגת קושי
קלה
זמן הכנה
20 דקות
מצרכים
4 בננות בשלות
כוס וחצי קוואקר
חצי כוס אגוזי מלך
חצי חבילת שוקולד מריר
אופן הכנה
- דבר ראשון מחמים תנור ל-180 מעלות.
- מועכים את הבננות, מוסיפים את הקוואקר ומערבבים עד שמתקבלת עיסה.
- שוברים לחתיכות את השוקולד והאגוזים ומוסיפים.
- שמים נייר אפייה עם קצת שמן (אפשר ספריי רק שלא ידבק) ושמים כף של התערובת עבור כל עוגיה ומשטחים.
- שמים בתנור בערך ל-10 דקות מוציאים הופכים את העוגיות ומכניסים לעוד 5 דקות בערך.
- וזהו מוכן וטעים
- ותודה למיה שוהם על המתכון
ערכים תזונתיים
לעוגיה (20 עוגיות):
קלוריות: 60 קק"ל
פחמימות: 7 גרם
חלבונים: 1.5 גרם
שומן: 2.5 גרם
סיבים תזונתיים: 1.2 גרם
עשיר בברזל, סידן ומגנזיום