הופכים את הארגון שלכם לבריא יותר!

עובדים בריאים מחסירים פחות ימי עבודה, פרודוקטיביים וחיוניים ובעיקר מאושרים הרבה יותר!!

מרבית האנשים שוהים רוב שעות היום במקום העבודה –משרד, מפעל, חנות, פגישות בשטח ועוד, אי לכך רוב הארוחות שלהם מתנהלות תוך כדי יום העבודה, לרוב בגלל שעות עבודה הארוכות והלחצים בשגרת העבודה.

התזונה של העובדים אינה בריאה ומאוזנת, חלק מהעובדים "ינשנשו" הרבה דברי מתיקה, ישתו הרבה קפה, ידלגו על ארוחות, יאכלו במהירות או מול המחשב.

גם במקומות עבודה בהם קיים חדר אוכל או קפיטריה לרוב לא יהיה בהם אוכל בריא, עשיר ומאוזן, כל אילו יובילו לסיכוי גבוה לפגיעה בבריאות העובדים שתבוא לידי ביטוי בהשמנת יתר, סוכרת, מחלות לב, לחץ דם גבוה ועוד….


תזונה לקויה וחוסר מודעות לאורח חיים בריא, פוגעת בתפקוד העובד, גורמת לעייפות וחוסר קשב שיובילו לפגיעה בתפוקת העבודה ולתוצאות פחות טובות.


צוות המרכז לתזונה, מציע עבור חברות וארגונים מגוון שירותים ופעילויות להעלאת המודעות לאורח חיים בריא במקום העבודה במטרה לשמור על בריאות העובדים וליצירת סביבת עבודה בריאה ויעילה יותר.

בין השירותים תוכלו להזמין:

  • הרצאות בנושא אורח חיים בריא מתן כלים פרקטיים לקידום אורח חיים בריא בארגון.

  • אימוני כושר לעובדים מגוון סוגי אימונים לכל הרמות כדי לעודד פעילות גופנית וכן גיבוש והנאה בין עובדי החברה.

  • סדנאות בישול בריא הדגמה לבישול בריא ע"י שפית מקצועית, קבלת מתכונים וכלים פרקטיים לבישול מהיר ובריא בבית.

    סדנת "בישול בקופסאות"- בישול מהיר בריא שקל לקחת לעבודה.

  • ייעוצי תזונה לעובדים פגישות אישיות של דיאטן/ת מוסמכים עם עובדי החברה, הפגישה כוללת בדיקות ייעודיות בעזרתן ניתן לבנות פרופיל בריאות אישי לכל עובד, נבדוק מדדים שונים כגון: משקל, אחוזי שומן, לחץ דם, שריפת קלוריות במנוחה, מסת שריר, היקפים, שומן בטני, גיל מטבולי ועוד.

בהמשך לתוצאות הבדיקות, נערכת לכל עובד שיחה קצרה עם הדיאטן/ית, במהלכה ניתן ייעוץ תזונה אישי עם טיפים שונים ליישום.

משך המדידות והייעוץ כ- 20 דקות לכל עובד על פי רישום מראש.

שלבי התהליך :

שלב הראשון – פגישת היכרות עם נציגי החברה, נחקור ונלמד את הארגון והעובדים בו תוך זיהוי הצרכים, הקשיים, היתרונות ומהלך יום העבודה.

שלב השני – נבנה יחד אתכם את התוכנית המתאימה לארגון על פי הצרכים והתקציב שלכם.

  • אורך התוכנית יקבע יחד אתכם. ניתן לבנות תוכניות לטווח קצר או ארוך.

שירותים נוספים לארגונים וחברות:

  1. ליווי תזונתי אישי במרכז לתזונה בגליל העליון

שירות אישי במחיר מיוחד לעובדי החברה – ליווי תזונתי אישי במרכזנו במתחם נופית חרמון, במסגרתו עובדי החברה יקבלו 3 מפגשים עם דיאטן/נית קלינית מפגש ראשון כשעה ועוד שני מפגשי מעקב באורך חצי שעה כל אחד.

מפגש ראשון:  היכרות מקיפה עם העובד ואורח חייו, אבחון מעמיק של מבנה הגוף של העובד באמצעות מכשיר מתקדם וייחודי SECA  מכשיר מקצועי לבדיקת מרכיבי מסת גוף, הכוללת משקל וגובה, מסת שריר ואחוזי שומן.

יחד נבחן את תוצאות בדיקות הדם ואת התפריט התזונתי של העובד ונבין מהי רמת הפעילות הספורטיבית אותה הוא מבצע במהלך היום.

על בסיס הנתונים שיתקבלו, נבנה יחד תוכנית תזונה מותאמת אישית עבורו

ו/ או בהתאם למטרה גם תוכנית אימונים.

כחלק מהתוכנית יקבל כל עובד חוברת מתכונים מהודרת וחוברת קבוצות מזון על מנת שיוכל לגוון את התזונה שלו.

פגישות מעקב

2 מפגשי מעקב בהם, נבצע בדיקות הרכב גוף, נעדכן את תפריט התזונה והכושר על פי הצורך וניתן כלים פרקטיים להצלחה בתהליך. חלק גדול מהמטרה של מפגשי המעקב הן לשמור על מוטיבציה גבוהה בתהליך, מעקב וליווי שהם חשובים בהצלחת התהליך והטמעת הרגלי התזונה והכושר.

  1. סדנאות אורח חיים בריא – סדנאות תזונה נכונה וירידה במשקל, בסדנא תקבלו כלים פרקטיים על מנת שתוכלו לחולל שינוי מהותי בחייכם. הסדנאות מעניקות ידע תזונתי וארגז כלים העוזרים להתמודד עם אכילה רגשית וחברתית – ובכך למנוע עלייה במשקל בעתיד.

הסדנא כוללת 6 מפגשים פעם בשבוע + קבוצת ווט אפ פעילה ללווי התהליך.

  1. כיבוד בריא וארוחות- ניתן לשלב את הבר במסגרת ימי בריאות- עמדות מגוונות של מוצרי בריאות, בר מוזלי ו/או ארוחות קלילות.